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Ik was vergeten hoe een langzaam proces afvallen ook al weer was, maar goed, toch 4 ons.
Fijne dag!
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73 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1220 kcal
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지방: 49.79g | 단백질: 56.89g | 탄수화물: 134.40g.
아침 식사: AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Special K Rode Vruchten. 점심 식사: AH Roomboter Picolientje. 저녁 식사: Kaas Pizza met Dunne Korst, met Groenten, AH Beenham. 간식/기타: Lay's Bugles Nacho Cheese. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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 댓글
4 ons op 2 dagen? Dat is toch top!
2020년 08월 28일 작성이: Tijmpje
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2020년 08월 28일 작성이: corrierab
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Lief! :-)
Wij zullen doorgaan - bijhouden - 1600 kcal. max en huppelen. Vanmiddag werken, dan zit ik hele dag op mijn zuignap.
Vanavond maar even in standje actie.
:-) X
2020년 08월 28일 작성이: Dottieapple
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2020년 08월 28일 작성이: Tijmpje
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Netjes, het pijltje is blauw! ⬇️
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2020년 08월 28일 작성이: AviaMar
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2020년 08월 28일 작성이: JaJoValtAf
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