2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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2254 kcal
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지방: 48.78g | 단백질: 176.70g | 탄수화물: 257.57g.
아침 식사: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3. 점심 식사: Calvé Salsa Messicana Piccante, Petto di Pollo, Carne, Peperoncino Verde, Kania Dressing Yougurt, Olimp Creatine Xplode Powder, Now Foods Ultra Omega 3, Radicchio Rosso, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Finocchio Crudo, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Freshona Cetriolini Aromatizzati, Milbona Skyrella, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Pesca Noce, Mandorle, Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, Food Supplement Oat Meal Gourmet Marie Biscuits, Noci, Albume d'uovo, Céréal Crusca d'avena, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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