2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
1547 kcal
|
지방: 63.94g | 단백질: 52.89g | 탄수화물: 192.56g.
아침 식사: Ежевика, ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Летний День Молоко 3,2%, Лента Шоколадные Шарики. 점심 식사: ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Вареники с Картошкой и Грибами. 저녁 식사: Хлеб Черный, Скумбрия Холодного Копчения, Подсолнечное Масло, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. 간식/기타: Ежевика. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|