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Mmm. Decent drop
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74.5 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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2473 kcal
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지방: 101.50g | 단백질: 84.44g | 탄수화물: 294.09g.
점심 식사: Woolworths Peppermint Caramel Slice, Thick Chocolate Milk Shake, Coffee, Coffee, Thick Chocolate Milk Shake. 저녁 식사: Sweet Potato, Baby Spinach, Cauliflower Cheese, PnP Lentils in Brine, Rose Wine. 간식/기타: Cheddar Cheese , Bakers Salticrax, Eskort Chicken Viennas, Hamburger or Hotdog Rolls , Lindt Hello Crunchy Nougat, Coffee, Peanuts , Coffee, Coffee. 더보기
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2069 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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