2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1331 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 118.84g | 탄수화물: 82.98g.
아침 식사: Куриные Грудки (Запеченые), Молочная Легенда Кефир 1%, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, МКС Сыр Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Кофе с молоком. 점심 식사: Говядина Отварная. 저녁 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Рубленные котлеты с сыром. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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