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Endlich tut sich wieder was auf der Waage! 🤗
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67.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1835 kcal
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지방: 42.45g | 단백질: 112.81g | 탄수화물: 244.91g.
아침 식사: Kölln Müsli Schoko, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild . 점심 식사: Knorr Rahmsoße, Rote Paprika, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht), Veltins Fassbrause Zitrone. 저녁 식사: Kartoffeln, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%. 간식/기타: Nesquik Kakaopulver, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%. 더보기
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1275 kcal
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운동:
Wandern - 1 시간 58 분, Radfahren - 1 시간 15 분, Samsung Health - 20 시간 47 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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