2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1559 kcal
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지방: 73.40g | 단백질: 137.09g | 탄수화물: 76.86g.
아침 식사: Effort Батончик Грейпфрут Мята, Дыня, Белевские Сладости Белевская Пастила, Яблоки (без Кожи), Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 점심 식사: Грецкие Орехи, Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 저녁 식사: Шоколадница Латте, Bombbar Протеиновый Батончик. 간식/기타: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Яйцо, Националь Крупа Полтавская, Куриное Филе. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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