2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1340 kcal
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지방: 40.17g | 단백질: 38.01g | 탄수화물: 157.90g.
아침 식사: Бутерброд с Сыром, Яйцо Куриное, Латте, Форель, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 점심 식사: Гармония Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Белый Хлеб, Шоколад, Кофе с Молоком. 저녁 식사: Fonte Пина Колада, Лаваш с Горбушей. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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