2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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951 kcal
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지방: 44.25g | 단백질: 53.62g | 탄수화물: 86.97g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Пирожное, Красные Помидоры, Семга Слабосоленая, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. 점심 식사: Roshen Candy Nut, Салат из Помидоров, Гречневая Каша, Сметанный Соус, Печень Куриная Жареная. 더보기
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1777 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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