2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.4 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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2057 kcal
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지방: 75.39g | 단백질: 168.88g | 탄수화물: 179.78g.
아침 식사: Томмолоко Творог 5%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Pro DOZA Протеин. 점심 식사: Мистраль Бурый Рис Отварной, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Авида Молоко 2,5%, Лента Тунец Филе в Собственном Соку. 간식/기타: Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Банан, Mars Mars Max, Банан. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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