2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1678 kcal
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지방: 74.61g | 단백질: 113.80g | 탄수화물: 138.72g.
아침 식사: Кофе, Батон Нарезной, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, Сенежская Минеральная Вода. 점심 식사: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, 4 Сезона 8 Овощей , Куриные Бедрышки (Запеченные), Сенежская Минеральная Вода. 저녁 식사: Коломенское Хлеб Ароматный, Килька в Томатном Соусе, Арбуз, Помидоры, Сарафаново Кефир 2,5%, Куриные Бедрышки. 간식/기타: Золотой Колос Коржик. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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