2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1842 kcal
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지방: 72.49g | 단백질: 103.64g | 탄수화물: 192.64g.
아침 식사: Milka Шоколад Peanut Caramel, Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Гречка Отварная, Белый Хлеб, Яичный Желток. 저녁 식사: Рис Вареный, Белый Хлеб, Помидоры, Арбуз, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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