2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 29.8 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
|
1226 kcal
|
지방: 51.23g | 단백질: 83.51g | 탄수화물: 116.16g.
아침 식사: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Запеканка ПП, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Сметана 15%, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". 점심 식사: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Красные Помидоры, Greenfield Чай Чёрный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Персики, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Укроп, Огурец (с Кожурой), Greenfield Чай Чёрный. 간식/기타: Пятерочка Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. 더보기
|
|
2373 kcal
|
운동:
이소라 - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 2 분, 휴식 - 11 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|