2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1325 kcal
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지방: 54.53g | 단백질: 65.17g | 탄수화물: 145.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Помидоры, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кокосовое Масло, Лук, Шампиньоны, Солнцепек Блинчики без Начинки . 점심 식사: DopDrops Шоколадная Паста, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Помидоры, Яйцо, Курица в Сметане, Картошка Печеная. 저녁 식사: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Помидоры, Киприно Сыр Витязь 50%, Творог 5%, Яйцо, Ризык Лаваш Армянский Тонкий . 간식/기타: Мёд, Яблоко Зеленое. 더보기
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안정된 체중
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