2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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154.4 kg
지금까지 감소한: 24.8 kg.
남은양: 74.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1787 kcal
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지방: 77.41g | 단백질: 142.08g | 탄수화물: 129.07g.
아침 식사: 7-11 美式咖啡. 점심 식사: 鳳梨, 豬血, 紅蘿蔔, 紅燒肉, 爭鮮 紐西蘭半殼淡菜, 炒高麗菜, 荷包蛋. 저녁 식사: 雞蛋（整個）, 豆腐, 雞胸肉（油炸或煎）, Subway 火雞胸肉. 간식/기타: 水果沙冰（新鮮水果或果汁）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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