2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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2979 kcal
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지방: 51.60g | 단백질: 296.28g | 탄수화물: 334.29g.
아침 식사: Молком Кефир Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 점심 식사: Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный, ЗМЗ Творог Обезжиренный. 저녁 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Капкейк, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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