2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.4 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1391 kcal
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지방: 36.56g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 172.42g.
아침 식사: 水煮蛋, Absolute Organic Chia Seeds Chia Seeds, スジャータ 有機豆乳, 黑咖啡. 점심 식사: ケンミン ベトナム風フォー. 저녁 식사: 毛豆, 蝦, 橄欖油, 蘆筍 （凍結）, 水煮蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 蒜頭, 木耳, 小白菜, ニッスイ 太ちくわ, 苦瓜, 雞蛋. 간식/기타: 奇異果, 雪梨, マツモトキヨシ プロテインバーチョコレート ストロベリー味, OIKOS 優格. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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