2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1330 kcal
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지방: 40.14g | 단백질: 52.28g | 탄수화물: 206.32g.
아침 식사: SuperIndo Muesli, Yogurt Biokul Bluberi, Indomaret Pisang Ambon. 점심 식사: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Labu Dimasak, Nasi Putih. 저녁 식사: Martabak Telur, Sosis Solo, Indomaret Pisang Ambon. 간식/기타: Indomaret Pisang Ambon. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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