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Free day still under 1500 calories
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86.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1481 kcal
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지방: 60.95g | 단백질: 68.54g | 탄수화물: 174.47g.
아침 식사: Plain or Buttermilk Biscuits (Commercial) , Great Value Bottled Water (Bottle), Lipton Green Tea Naturally Decaffeinated Tea Bags, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Bacon. 점심 식사: Spectrum Chia Seeds, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Country Crock Shedd's Spread Original. 저녁 식사: Great Value Tilapia Skinless & Boneless Fillets, Bottled Water Unsweetened, Nature's Own Butter Top Enriched Bread, Kraft American Cheese Slice. 간식/기타: Jell-O Real Cheesecake No Bake Dessert Mix, Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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