2020년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.5 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 35.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 25일:
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1551 kcal
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지방: 82.25g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 145.11g.
아침 식사: Papaya. 점심 식사: Snack Cracker, Cucumber, Young Green Onions (Tops Only) , Garlic , Shallots, Tomatoes, White Rice, Sunflower Oil, Bean Sprouts, Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Egg Omelet or Scrambled Egg. 저녁 식사: Grapeseed Vegetable Oil, Chili, Shallots , Garlic , Leek, Tomatoes, Shirataki Mie Kering, Egg, Cooked Spinach (from Fresh). 간식/기타: Cheddar Cheese , Milk, Papayas . 더보기
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2916 kcal
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운동:
읽기 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 이소라 - 35 분, 휴식 - 5 시간 25 분, 숙면 - 16 시간. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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