2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1009 kcal
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지방: 42.78g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 112.11g.
아침 식사: Kelapa Kering, Gula Pasir, Nasi Ketan (Ketan), Pepaya, Telur Rebus. 점심 식사: Pepaya, Dada Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis, Kaldu Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Putih. 더보기
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84 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, Apple Health - 23 시간 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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