2020년 08월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1499 kcal
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지방: 68.62g | 단백질: 141.53g | 탄수화물: 80.31g.
아침 식사: 黑咖啡, 涼拌黃瓜, 炒青椒, 炒雞蛋（整個）, 炒青菜, 豆腐皮, 荷包蛋. 점심 식사: MP 乳清蛋白, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 저녁 식사: 油炸比目魚柳, 醬油（低鈉）, 炸雞排, 涼拌木耳, 泡菜, 中華 涼拌豆腐. 간식/기타: 香蕉. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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