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體脂肪 30.1
內臟 4
骨骼 27.3
基代 1254
Bmi 21.4
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58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 28일:
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1527 kcal
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지방: 81.51g | 단백질: 118.43g | 탄수화물: 96.08g.
아침 식사: 藍莓, 水煮蛋, 酪梨, Costco 卜蜂義式雞胸, 雜糧麵包, 番茄, 麥當勞 (McDonald's) 凱撒醬, 拿鐵咖啡. 점심 식사: Costco 卜蜂義式雞胸, 油豆腐, 韭菜花, 烤地瓜, 長豆, 苦瓜, 吳郭魚, 台糖 大豆沙拉油. 저녁 식사: Costco 烤雞大腿, 小黃瓜, 富源成 煙燻豆包, 豆干, 韭菜炒雞蛋, 青江菜, 苦瓜, 長豆, 油豆腐. 간식/기타: Costco 甜辣厚切馬鈴薯條, 無糖豆漿. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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