2013년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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192.3 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 29일:
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2011 kcal
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지방: 103.39g | 단백질: 116.38g | 탄수화물: 177.12g.
아침 식사: Grape Crystal Light Energy, Grapes, Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. 점심 식사: Raw Sunflower Seeds, Chunk-light Tuna, Baby Spinach, Miracle Whip Dressing, American Singles, Soft Taco Xtreme Fiber Flour Tortillas. 저녁 식사: Baby Spinach, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), French Salad Dressing, Cheddar Cheese, Lettuce, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Raw Sunflower Seeds. 간식/기타: 1% Fat Milk, Frosted Flakes, Celery, Creamy Peanut Butter, Sliced Peaches (No Sugar Added), Fat Free Cottage Cheese. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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