2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1562 kcal
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지방: 50.45g | 단백질: 67.88g | 탄수화물: 217.74g.
아침 식사: Monterrey Café, Soprole Leche Entera, Selecta Avena Instantánea, Semillas de Girasol Tostadas Secas (Saladas), Uvas Pasas, Ciruela Pasa, Cambur. 점심 식사: Camote Amarillo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). 저녁 식사: Loncoleche Protein Yogurt, Peras, Heinz Mostaza, Soprole Quesillo, Castaño Pan Pita Integral. 간식/기타: Ambrosoli Golden Nuss, Ambrosoli Golden Nuss. 더보기
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