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Meu Deus
Exatos 2 meses decidi mudar... já se foi 16kg!!!
E o melhor com uma alimentação montado pela minha nutricionista maravilhosa! Que ouviu, acolheu meus gostos e montou exclusivo p mim ♡♡
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90 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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834 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 83.84g | 탄수화물: 47.40g.
점심 식사: Pepino (Descascado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho-Roxo, Repolho Verde, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Pif Paf Coxinha da Asa Temperada, Buchada. 저녁 식사: Select Requeijão , Alface, Queijo Minas, Sadia Blanquet de Peru (20g), Wickbold Pão 100% Integral + Fibras com Cranberry, Massa Leve Pão de Queijo Lanche. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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