2013년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 07월 29일:
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1733 kcal
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지방: 69.04g | 단백질: 93.49g | 탄수화물: 185.79g.
아침 식사: Starbucks Classic Sausage, Egg and Aged Cheddar Breakfast Sandwich, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Milk (Nonfat). 점심 식사: FoodShouldTasteGood Sweet Potato Tortilla Chips, Crystal Farms Cheddar Jack Cheese (1 oz), Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. 저녁 식사: Kashi Sesame Chicken. 간식/기타: Archer Farms Salted Edamame, Bananas. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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