2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1611 kcal
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지방: 51.85g | 단백질: 57.06g | 탄수화물: 229.77g.
점심 식사: Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Kroger Lowfat Cottage Cheese, Peach, Mixed Salad Greens. 저녁 식사: Broccoli , Ore-Ida Tater Tots, Beef Sloppy Joe (No Bun). 간식/기타: Whole Milk, Blueberries , Kellogg's Raisin Bran Crunch Original, Krusteaz Lemon Bar Mix, Outshine Tangerine Fruit Bar (70g), Philadelphia Regular Cream Cheese, Apples . 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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