dwStephenson님의 저널, 2020년 08월 27일

2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

82.1 kg 지금까지 감소한: 5.9 kg. 남은양: 5.0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:

319 kcal

지방: 17.71g | 단백질: 13.61g | 탄수화물: 29.33g. 아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Brita Filtered Water, Sunniva Super Coffee - Maple Hazelnut. 저녁 식사: Texas Roadhouse Dinner Rolls. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts. 더보기

3191 kcal

운동: Bible Study and Journaling - 1 시간, 런닝머신 - 25 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 서있기 - 40 분, 스탠딩 - 7 시간, 휴식 - 6 시간 25 분. 더보기

주 0.0 kg 감소하기

17명이 응원합니다 응원하기

dwStephenson님의 체중기록

전체 내역보기