2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 43.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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772 kcal
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지방: 25.72g | 단백질: 93.44g | 탄수화물: 43.42g.
아침 식사: Kirschtomaten, Bernard Matthews Hähnchenbrustfiletstücke, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Ei, Haferflocken, Karotten, Zucchini. 저녁 식사: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Penny Markt Baby Möhren, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei, Zucchini, Karotten, Haferflocken, Ei. 더보기
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2917 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 5 분, 휴식 - 15 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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