2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
132.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
|
3243 kcal
|
지방: 118.86g | 단백질: 172.82g | 탄수화물: 352.47g.
아침 식사: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Kaizen 100% Whey Protein Isolate, Quaker Instant Oatmeal - Apple & Cinnamon, Nature's Path Pumpkin Flax Granola. 점심 식사: Jugo Juice Extreme Protein (24 oz), Chicken Biryani. 저녁 식사: Chicken Biryani. 간식/기타: Smartfood White Cheddar Popcorn (18g), Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large), Smartfood White Cheddar Popcorn (18g). 더보기
|
주 1.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|