2020년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.5 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 15.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 24일:
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1613 kcal
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지방: 52.55g | 단백질: 143.42g | 탄수화물: 137.28g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Clara de Ovo, Ovo, Panco Pão 100% Integral Zero. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Quiabo Cozido. 저녁 식사: Sadia Mussarela, Lacta Chocolate Laka Oreo, Friboi Patinho Moido Cozido, Aipim (Cozido). 간식/기타: Godam Leite Desnatado, Sadia Mussarela, Morangos, Mamão Formosa, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Sadia Presunto Cozido Magro, Panco Pão 100% Integral Zero. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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