2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1269 kcal
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지방: 45.46g | 단백질: 89.72g | 탄수화물: 133.61g.
아침 식사: Dux Whey Protein Concentrado, Juparanã Amendoim Torrado. 점심 식사: Farinha de Mandioca, Uniaves Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Juparanã Amendoim Torrado, Banana Prata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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