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9号着るぞ
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2020년 08월 27일
9号着るぞ님의 저널, 2020년 08월 27일
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 08월 27일:
1224 kcal
지방: 47.50g | 단백질: 59.75g | 탄수화물: 137.35g.
점심 식사:
セブンイレブン 広島風お好み焼き, はごろもフーズ 天然水でつくったシーチキン純.
저녁 식사:
吉野家 塩鯖定食, 吉野家 牛皿.
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2283 kcal
운동:
물 에어로빅 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 6 시간.
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