2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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754 kcal
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지방: 20.42g | 단백질: 44.73g | 탄수화물: 101.37g.
점심 식사: Delhaize Kerstomaat, Danone Light & Free Framboos, Delhaize Veggie Linzensalade, Volkoren Brood. 저녁 식사: Becel Light Vloeibaar, Delhaize Kippenworst, Heinz Tomato Ketchup 50%, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 간식/기타: Vegetarische Groentensoep (Bereid met Water). 더보기
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1969 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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