2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.1 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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2588 kcal
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지방: 71.50g | 단백질: 136.07g | 탄수화물: 309.05g.
아침 식사: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. 점심 식사: QBB ベビーチーズ モッツァレラ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー, ランチパック ハムカツ. 저녁 식사: ご飯, キリンビール 一番搾り, 豆腐, 野菜スープ, ブロッコリ, 白身魚のフライ. 간식/기타: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 芋焼酎, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, 森永製菓 ラムネ, ローソン ドリンクヨーグルト ブルーベリー. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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