2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1546 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 117.43g | 탄수화물: 108.20g.
아침 식사: Queijo Branco, Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo. 점심 식사: Tomates Cereja, Alho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Queijo Branco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salsinha, Paleta Bovina Cozida. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Soya Maionese, Ovo Frito, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Café com Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Café com Açúcar, Camil Biscoitos de Arroz Integral. 더보기
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2604 kcal
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운동:
Dormir - 5 시간 17 분, Google Fit - 18 시간 43 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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