2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1829 kcal
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지방: 64.40g | 단백질: 153.06g | 탄수화물: 161.89g.
아침 식사: Ovo Cozido, Hellmann's Maionese, Sonda Pão de Cebola. 점심 식사: Ovo Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido, Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Alcatra, Cenouras, Tomates, Pepino (Descascado), Melancia. 저녁 식사: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Yoki Milho de Pipoca Premium, Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Molico Leite Desnatado, Tomates, Cenouras, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Frito, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. 간식/기타: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Granola, Maçã, Banana Prata, Probiótica 100% Pure Whey, Italac Leite Desnatado. 더보기
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안정된 체중
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