2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1154 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 150.50g.
아침 식사: SPAR Strawberry Jam, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Flora Buttery, Albany Brown Bread. 점심 식사: Sugar, Jungle Taystee Wheat Bran, Clover Full Cream Fresh Milk. 저녁 식사: Beetroot, Baby Carrots, Broccoli, McCain Sweet Corn, Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets. 간식/기타: Honey , SPAR Full Cream Fresh Milk, Kellogg's Special K, Oil Popped White Popcorn, Coconut, Kiwi Fruit. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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