2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1523 kcal
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지방: 86.80g | 단백질: 100.02g | 탄수화물: 134.07g.
아침 식사: Poblano Pepper, Watermelon , Brown Mushrooms (Crimini Italian) , Tomatoes, Garlic , The Happy Egg Co. Large Brown Free Range Eggs. 점심 식사: Orgain Organic Protein & Superfoods, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Kevin's Natural Foods General Tso's Cauliflower. 저녁 식사: Celery , Giant Eagle Cherry Tomatoes, Earthbound Farm Deep Green Blends Power, Zucchini, Muir Glen Organic Garden Vegetable Pasta Sauce, Tofurky Plant-Based Original Sausage Italian, Cybele's Free to Eat Gluten Free Green Lentil Rotini. 간식/기타: Orgain Plant Based Protein Shake, Good Dee's Butter Pecan Low Carb Cookie, Good Dee's Butter Pecan Low Carb Cookie, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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