2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
|
1700 kcal
|
지방: 85.89g | 단백질: 99.33g | 탄수화물: 136.40g.
아침 식사: Алексеевское Вареная Сгущенка, Село Зеленое Творог 5%. 점심 식사: Агуша Сок Яблоко-Груша с Мякотью, Соевый Соус, Epica Йогурт Гранат-Малина, Вареное Яйцо, Брокколи, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соевый Соус, Салат Овощной, Зеленая Линия Сыр Мягкий Моцарелла, Оливковое Масло. 저녁 식사: Останкино Сосиски Филейные, Перекресток Сыр Тильзит, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец для Стейка, Соевый Соус, Картошка Печеная, Сладкий Красный Перец, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Алексеевское Вареная Сгущенка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Славянские Традиции Молоко 3,2%. 간식/기타: Сахар, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Сыр Тильзит, Волжский Пекарь Сушки Малютка с Маком, Село Зеленое Творог 5%, Heinz Кетчуп Базилик и Черный Перец, Карат Violette Cream Cheese. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|