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essa semana esta boa, estou conseguindo sair do platô
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64.5 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1173 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 50.74g | 탄수화물: 123.49g.
점심 식사: Chá de Ervas, Pipoca Branca (em Óleo). 저녁 식사: Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Sadia Salsicha. 간식/기타: Seara Pizza Quatro Queijos, Pizza de Calabresa, Sadia Mussarela, Sadia Mortadela Defumada, Veneza Iogurte de Morango, Café com Leite Integral, Marilan Biscoito de Côco. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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