Nasheema님의 저널, 2020년 08월 27일

2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.3 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 12.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:

1129 kcal

지방: 35.01g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 158.03g. 아침 식사: Low Fat Milk, Slender Wonder Protein Shake. 점심 식사: House of Coffees Hug in A Mug Vanilla Cappuccino . 저녁 식사: Stewed Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Stew (without Meat), Roasted Vegetables, Roasted Potato (Fat Added in Cooking). 간식/기타: Banana Bread, Milo Malt Energy Drink, Nestle Hot Chocolate. 더보기

96 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 11 분, Samsung Health - 23 시간 49 분. 더보기

주 2.8 kg 증가하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Nasheema님의 체중기록

전체 내역보기

Nasheema님의 저널, 2020년 08월 27일

댓글달기

Nasheema님의 체중기록