2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 36.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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843 kcal
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지방: 38.59g | 단백질: 31.27g | 탄수화물: 99.69g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Tahu. 점심 식사: Saori Saus Tiram, Telur Puyuh, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng, Bawang Bombay Dimasak . 저녁 식사: Telur Goreng, Kelapa, Tahu, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih. 간식/기타: Siantar Top Gemez Enaak, Kerupuk Makanan Ringan. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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