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Starting to get back into things, good to see my weights becoming more consistent.
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94 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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1651 kcal
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지방: 55.19g | 단백질: 125.64g | 탄수화물: 166.43g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Clover Full Cream Fresh Milk, Thrive High Protein Multigrain Cereal. 점심 식사: Woolworths Sweet & Sticky BBQ Chicken Kebabs, Clover Gouda Cheese, Apricot Jams and Preserves, Pick n Pay Roosterkoek, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Rump Steak. 간식/기타: Biltong, Droewors, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds), Clover Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples. 더보기
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3112 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 20 분, 휴식 - 16 시간 30 분, 헬스 - 1 시간 10 분. 더보기
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안정된 체중
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