mamima27님의 저널, 2020년 08월 27일

2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

85.4 kg 지금까지 감소한: 1.6 kg. 남은양: 13.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:

979 kcal

지방: 28.14g | 단백질: 64.03g | 탄수화물: 113.58g. 아침 식사: Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Ja Feines Gemüse mit Reis. 저녁 식사: Lidl Vollkorntoast (25g), Knorr Fix für Gulasch. 간식/기타: Landgeflügel Hähnchen-Hackfleisch, Lidl Mais. 더보기

2520 kcal

운동: 이소라 - 40 분, Wii Fit - 30 분, 휴식 - 13 시간 50 분, 숙면 - 9 시간. 더보기

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