2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
|
1390 kcal
|
지방: 38.84g | 단백질: 119.30g | 탄수화물: 141.90g.
아침 식사: Соль, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Пятерочка Сливы. 점심 식사: Нектарины, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Запеченная или Жареная Треска. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 2,5%, Сахар, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|