2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
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855 kcal
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지방: 30.82g | 단백질: 73.08g | 탄수화물: 73.34g.
아침 식사: Ja! Speisequark 20%, Kaffee mit Milch, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Aldi Nord Skyr. 점심 식사: WellMix Deluxe Strawberry, Zwiebeln, Karotten, Aldi Rinderhackfleisch, ORO di Parma Tomaten Stückig, Gelbe Paprika, Zucchini. 간식/기타: Protein Eis. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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