2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
|
1443 kcal
|
지방: 56.91g | 단백질: 78.99g | 탄수화물: 160.56g.
아침 식사: Бабкины Семечки Семечки, Snickers Сникерс, Гармония Сметана 20%, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Mission Deli Тортилья, Heinz Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Багет, Рогачев Сгущенка, Кофе, Суп Куриный с Картофелем, Гармония Сметана 20%, Лук, Помидоры. 저녁 식사: Рот Фронт Карамель Барбарис, Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Помидоры, Суп Куриный с Картофелем, Зеленые Оливки, Зеленый Чай, Натуральный Сыр. 간식/기타: Нектарин, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|