2020년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 08월 27일:
|
1577 kcal
|
지방: 68.39g | 단백질: 55.93g | 탄수화물: 184.82g.
아침 식사: Delikat Müsli al Cioccolato, Fattoria Scaldasole Sogno di Zenzero. 점심 식사: Beretta Prosciutto Crudo Stagionato, Meloni Gialli, Sicilia Perfetta Pesto di Pistacchio, De Cecco Penne Rigate, Tiger Dutch Waffles. 저녁 식사: Il Viaggiator Goloso Gallette di Mais Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Merano Olive Riviera Denocciolate, Epiros Original Feta, Pomodorini, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Tic Tac Orange, Esselunga Zucchero di Canna Grezzo, Gran Pavesi Cracker Salati. 더보기
|
|
1726 kcal
|
운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|